07.07.2008 :: 17:23 :: Komentuj (5)

Waga: 76,2 kg
07.07.08 poniedziałek (22)
* bułka z serem, wędliną, sałatą, pomidorem [350]
* Big Milk [180], 3 cukierki [200]
* babka [400]
* zupa pomidorowa z makaronem [150]
Razem: 1280 kcal
Jak pozbyć się tych słodyczy?

08.07.08 wtorek (23)
* bułka z dżemem [200]
* 4 cukierki, lody [500]
* udko kurczaka, ziemniaki, mizeria [300]
* arbuz
PRECZ Z TŁUSZCZEM !

Waga: 76,1 kg
09.07.08 środa (24)
* biały ser z miodem
* 4 placki ziemniaczane z dżemem
* Big Milk x2
* 2 paski czekolady
* zapiekanka

Waga: 75,6 kg Ooooo
10.07.08 czwartek (25)
* pół bułki z ketchupem [100]
* danio [156]
* 5 kostek czekolady mlecznej [150]
* Big Milk [91]
* Dan mleko [217]
* 2 bułki [350]
Razem: 1064 kcal
+ bułka sojowa z serem i wędliną

Waga: 76,0 kg
11.07.08 piątek (26)
* bułka z serem [180]
* 5 delicji [250]
* lody [320]
* makaron [250]
Razem: 1000 kcal

Waga: 75,9 kg
12.07.08 sobota (27)
WESELE Iwonki

Waga: 76,1 kg
13.07.08 niedziela (28)
Poprawiny



14.07.2008 :: 19:09 :: Komentuj (4)

14.07.08 poniedziałek (29)
* mandarynka
* kajzerka z serem pleśniowym
* brzoskwinki
* 2 pyzy, kapusta
* ciasto, Big Milk :/
Razem: ok. 1250 kcal
Nie wyszło mi dzisiaj :( Wszystko przez to głupie ciasto, na które i tak ochoty nie miałam :/

Waga: 76,3 kg
15.07.08 wtorek (30)
* bułka sojowa z serem pleśniowym
* serek



21.07.2008 :: 23:48 :: Komentuj (1)

W sobotę zaliczyłam ostatni i najcięższy egzamin na tym roku :) Hip hip hura! Jestem szczęśliwa :D Tyle stresu było. Wolne musiałam w pracy brać, by móc usiąść porządnie przy notatkach. I takim sposobem wakacje nad morzem mam z głowy bo wolne przeznaczone na wczasy wybrałam teraz. Ale opłacało się :))) Ważne, że egzamin do przodu :)

Prawie w połowie jestem panią mgr ;p Jeszcze rok, obrona pracy i koniec. Z jednej strony fajnie, kolejny etap za mną. Z drugiej szkoda bo fajnie jest studiować :)

W październiku 25-lecie małżeństwa mojej chrzestnej. Szykuje się impreza rodzinna. Trzeba wziąć się za dietę.

Jutro - skromnie napiszę - są moje imieninki ;)

Dobranoc :)




22.07.2008 :: 21:18 :: Komentuj (2)

Jedziemy do miasta. Ja, Michał i moja mama.
Mama: No i gdzie zaparkujesz? Tutaj nie będzie miejsca. Zaparkuj tam dalej.
Ja: Ale tu się płaci za parking.
Jedziemy dalej.
Michał: To tu zaparkuj.
Ja: A tu można?
Jedziemy dalej.
Mama: No i gdzie chcesz zaparkować?
Ja: No tu, przed sklepem skórzanym.
Mama: Tu to już na pewno zapłacimy.
Ja (w żartach): Spoko, może parkingowym będzie mój pacjent z przychodni to nie będziemy płacić.
Zaparkowaliśmy.
Mama: O, już leci (parkingowy).
Wysiadam z auta, patrze i mówię do parkingowego: "Ooo, dzień dobry" posyłając szczery uśmiech...
No i nie płaciliśmy ;)

Otóż parkingowym rzeczywiście okazał się mój pacjent z przychodni hehe. Wypowiadając wcześniej te słowa nie myślałam, że naprawdę spotkam tego pana hehe. To był tylko taki żart, a proszę jaki zbieg okoliczności :) Sama byłam zaskoczona.





Po to się je, aby żyć, a nie po to żyje, aby jeść!


Ja: Madzik
Wiek: 24
Wzrost: 169 cm

kwiecień '05 - 78 kg
listopad '05 - 60 kg
marzec '06 - 58,5 kg
czerwiec '07 - 70 kg
październik '08 - 79 kg

Zasady:
=> 1000-1200 kcal
=> nie jeść po 19:00
=> nie jeść słodyczy
=> ćwiczyć, pływać

=>One<=

1000
Agu
Agu2
Agu3
Alex
Anastazja
Aniutek
Asia212121
b-n-b
Betitka
BezSilna
Będzie-szczuplejsza
Blog-Z-Wierszykami-Miłosnymi
brightness
Być-idealna
Carmenkus
Chce-być-piękna
Cremona
Diablontkowy
Duża-dziewczyna
Gruba Berta
Grubasek
ispe
Katye
Konefka
Lalka
Lalka-Scar
Linka
Little girl
Maddie
Madziora
Malomownaa
Marta
Michell-e
Miskkaa
Mosiek
Nesta
Niunia
NoBOTak
Ona bloxuje
Ona bloxuje2
Panna Niczyja
Patience
Po_prostu_Iwona
Porcelain
Po szet aj my
Samotna
SamotnA
SamotnaKobieta-Ania
Saphir
Schudnac-na-zawsze
Spelnic-marzenia
Spełniona
Dietowo
StokroDka
StokroDkaMadchen
TEA
Ozyneczka
Unbeliveble
Unnamed-girl
UnG
Skosztuj
Wiola
ZimnyKamien
Zmienić wszystko
Zouzelina
Zuzaaa
MY WSZYSTKIE :)

Linki:

dieta.pl
http://ownlog.com/
Licznik kcal
Gry karciane-super!
BMI
Szablony
Tabela kalorii
Następna tabela kalorii
Kolejna tabela kalorii
Kaloriator
Diety
Ćwiczenia
"6" Weidera Psychodietetyka Odchudzanie


Archiwum
2008
grudzień
listopad
październik
wrzesień
sierpień
lipiec
czerwiec
maj
kwiecień
marzec
luty
styczeń
2007
grudzień
listopad
październik
wrzesień
sierpień
lipiec
czerwiec
maj
kwiecień
marzec
luty
styczeń
2006
grudzień
listopad
październik
wrzesień
sierpień
lipiec
czerwiec
maj
kwiecień
marzec
luty
styczeń
2005
grudzień
listopad
październik
wrzesień
sierpień
lipiec
czerwiec
maj
kwiecień


lay by Maddie